na rzezbe

"mniejwiecej kiedy najlepiej zejsc z masy i zaczac na rzezbe trenowac ?? " kiedy bedziesz miał ochote.

W takim razie w Twoim wypadku jedynie dieta i aeroby/interwały. Nie ma ćwiczeń na rzeźbę.

NITROX megabola, w sklepie powiedzieli ze to stack, ale mniejsza o to. teraz szukam czegos na rzezbe a pozniej planuje nastepny cykl

kolego na rzeźbe czy mase jest dieta środki(saa) tylko ci pomagają w zrealizowaniu celu

Wybacz, faktycznie niesprecyzowane. Przykładowo przy ćwiczeniach na rzeźbę/redukcje co daję dawkowanie codziennie 5g kreatyny ? :)

trening właśnie chyba na rzeźbe bede robił ?? czy siła moim zdaniem raczej rzeźba waszym?

zalezy od treningu na mese lecisz 2/3 minuty na rzeźbe mniejsze odstepy czasowe

Ankieta. Nie ma planów na rzeźbę/redukcję, od tego jest dieta. Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-02-22 14:43:10

Nie ma planów na rzeźbę/redukcję, od tego jest dieta. Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-02-22 14:43:10 Dostałeś już odpowiedź.

ani jedno ani drugie nie jest "na rzeźbę"

tzn. osobno na rzezbe i na sile

Słyszałem, że metanabol rozpuszczony w DMSO i podany drogą odbytową działa na rzeźbę

Nie. Trening na masę, jak nazwa wskazuje daje nam masę mięśniową. Trening na rzeźbę rzeźbi w masie mięśniowej i daje ładny zarys mięśnia. Żeby rzeźbić trzeba mieć co rzeźbić, czyli masę trzeba mieć :)

właściwie to juz z 2 tygodnie cwicze :} ale to chyba poczatkujacy a przeczytalem te artykuly i nadal nie wiem jak powinno byc:) Zapodajcie jakis mini plan na rzezbe please :)

Miguelanez - jeżeli ćwiczysz dopiero 2 miesiące to trening na rzeźbę nie ma żadnego sensu. Proponuje teraz jechać masówką ( dość długo) a o rzeźbie pomyśleć najwcześniej przed wakacjiami 2006. Pozdr. Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-07-25 12:30:32

a Ty Skerx niemoglbys mi pomoc ulozc plan treningowy i diete na rzezbe?

wypelnij profil.lepiej jak bys kupil zamiast tej kretki zwylky mono,ta kratka jest bardziej na rzezbe,dziwnie to brzmi,ale ja bralem.

Nie ma odzywek na rzezbe

na sile wegle na rzezbe/redukcje CKD

cos na rzeźbe... Albo hmb - straszna herezja.